北上補牙補完頭幾日要注意乜

　　《北上補牙補完頭幾日要注意乜》

　　近年唔少香港人都會選擇北上去補牙，原因多種多樣，有啲係因爲設備新、技術成熟，又或者朋友介紹。但無論喺邊度補牙，都要記住，補牙之後頭幾日系牙齒同口腔適應嘅關鍵時期，處理得好，可以減少不適亦縮短複原時間。咁究竟北上補牙之後頭幾日要注意啲乜嘢呢？我哋一齊用生活化嘅角度嚟講下。

　　**一、避免馬上食硬嘢**

　　補牙完成後，尤其係有用到麻醉嘅情況，嘴唇同牙齒可能仲有啲麻痹感。如果麻醉未退，就唔好急住食嘢，因爲可能咬到自己唇或者臉頰都唔覺，仲可能會令新補嘅位置受壓。就算麻醉退咗，都建議幾日內避免食硬嘅食物，例如硬果仁、脆餅、冰塊，用嚟減少牙齒受力，避免令補牙材料未穩固時出現裂縫或脫落。

　　**二、少食過熱或過冷嘅食物**

　　補牙之後，牙齒同牙龈都可能會比較敏感。頭幾日最好避免食過冷嘅雪糕或者好滾燙嘅湯，溫度刺激會令牙齒痛或者酸，甚至影響補牙材料嘅穩定。溫溫哋嘅食物最好，例如室溫嘅麥片、溫水沖嘅飲品，會比較舒服同安全。

　　**三、保持口腔幹淨，但要溫柔**

　　好多朋友補咗牙就會好小心刷牙，甚至索性唔刷，怕整松或者弄痛。其實保持口腔衛生好重要，但方法要溫柔啲。可以用軟毛牙刷，力度輕輕，喺補牙位置周圍慢慢刷，避免直接用力壓落去。用溫水漱口亦有幫助，唔好用刺激性嘅濃漱口水，免得令牙龈更加敏感。

　　**四、留意牙齒咬合感覺**

　　補牙完成後，牙醫都會幫你檢查咬合是否正常。但有時麻醉退咗，或者口腔慢慢適應時，先發現咬落有唔舒服或者高低唔平嘅感覺。如果出現咬合困難、牙齒酸軟，或者

　　有明顯高起嘅感覺，最好盡快聯系牙醫調整。唔好強行適應，因爲咬合唔正會影響咀嚼同牙齒健康。

　　**五、避免用補牙嗰邊咬太多**

　　頭幾日可以多用另一邊牙嚟咀嚼，減少補牙位置嘅壓力。如果補牙範圍比較大，更加要注意分擔左右兩邊嘅咀嚼工作，等牙齒同新材料有時間融合同穩固。

　　**六、留意身體信號**

　　如果補牙後有短暫嘅酸痛或者輕微唔舒服，通常係正常嘅適應期。但如果出現持續劇痛、牙龈腫脹、出血或者發燒，就要特別留意，盡快去返牙醫檢查。唔好以爲拖一拖就會自己好，早發現早處理更安全。

　　**七、減少煙酒同刺激飲食**

　　煙酒會令口腔環境變差，影響傷口複原同補牙材料耐用度。辛辣、酸度高嘅食物亦可能刺激牙龈，令唔舒服延長，所以起碼頭幾日要忍一忍，等牙齒有喘息空間。

　　**八、保持充足休息**

　　好多時候，身體複原唔單止靠局部護理，整體嘅休息同作息規律都好重要。睡眠充足、飲食均衡，可以令身體更快適應補牙後嘅狀態，減少發炎或敏感嘅機會。

　　**九、日常跟進同預防**

　　補牙只係處理咗眼前問題，但預防新蛀牙先係長遠之計。建議按照牙醫建議，定期檢查口腔，減少長時間食甜品或者高糖飲品，飯後漱口，保持好嘅口腔習慣，這樣就算北上補牙，效果都可以維持耐啲。

　　總結嚟講，北上補牙之後，頭幾日嘅適應期系保證效果同舒適度嘅關鍵。只要平時細心留意、避免刺激、輕柔清潔，同埋保持良好作息，牙齒就可以好快恢複到最佳狀態，咬嘢舒舒服服，笑容都更加自然自信。記住，牙齒健康唔係一次治療就完事，日常嘅保養同習慣，先係最重要嘅長遠投資。